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Dans un esprit convivial, nous vous emmenons faire le plein de nature et découvrir ainsi les sites naturels de notre belle région lors de sorties hebdomadaires et de séjours.
La gymnastique d'entretien de la forme permet de s'entraîner de manière douce à améliorer sa souplesse et sa forme physique.
Le Pilates est une gymnastique douce du corps composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements
La Zumba, en plus de mettre de bonne humeur, permet d’améliorer le tonus musculaire, l’endurance et la coordination.
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